美魔女コンテスト西村真弓の夫(旦那)さん・子供は?ブログがやばい


4f679b2a50edef7fd3279e0adb711879 美魔女コンテスト西村真弓の夫(旦那)さん・子供は?ブログがやばい美魔女コンテストグランプリの
西村真弓さんは一般の方ですが
今注目されているので
わかる範囲で情報をお届けしていきます。

旦那さんはどんな方なのか
子供は何人いてるのか?
ブログ紹介など
様々な情報を
発信していきますね。

 

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西村真弓さんはどんな方なのか紹介します

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名前:西村真弓

年齢・誕生日・血液型:39歳・5月25日・A型

出身地:愛知県

身長・体重:164㎝・52㎏

趣味:読書・料理

下着メーカーに20年の勤務。
美を追求している女性っていうのは
ホントに年齢を感じさせないですよね。

 

美しく綺麗に保つ秘訣ってのはあると思うんですが
人には言えない知識があると思うんです。

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食事にしても運動にしても
欠かせないなにかがあるに違いないと思います。

 

美魔女グランプリに選ばれた西村真弓さんの美の秘訣を
追っていきたいと思います。

 

そのグランプリに至るまで、水着審査など
あったようなので

その時の画像がありますのでご紹介しますね。

西村真弓さん水着画像

 

現在39歳であの美しさ!
誰に聞いても驚く美しさ。

年齢を重ねるごとに若返り美しくなって
いくような感じがたまらないです。

では美の秘訣について書いていきます。

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この写真は美魔女グランプリに応募する前に撮った写真です。

4月1日に応募することを決めて
体重が52、7㎏もあってこれではいけないと思い
ダイエットをして、52㎏を切ったから応募したそうです。

 

応募したのが18日なので約2週間ちょっとダイエットを
がんばったことになりますね。

この時は、そこまで体質など気にはしていなかったようで
ファイナル進出を決めた時に、

 

ライバルの中で一番体重があってショックを受け、
7月から本格的に体質改善に取り組んだんです。

取り組んだこと

①食事改善

②運動

この2つを生活の中にうまく取り入れ実践したんです。

 

~食事に関しては~

人と変わった食事改善法で
身体と相談しながら、美味しく食べれて、体にいいもの。

これを実践したそうです。

⇓実際に自分でつくった料理がこちら⇓

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~運動に関しては~

ジムに通い、たくさんメニューを日々こなしていく
こんな感じで運動されているそうです。

ジムではヨガ・エアロビなどを行っているそうです。

 

この二つをしっかり継続的に実践し、

結果は
体重は47㎏~48㎏に、
体脂肪は12%に、
ウエストは-5㎝、
体内年齢は10代

 

このように体をしっかり作っていったんですね。
自分の意思をしっかりもって、
どうすれば、いい身体作りができるのか?
追及した結果成功したんだと思います。

 

美に限らず何にしても、
原因を追及して、実践して、検証する。

これに尽きると思います。

グランプリになった時の動画がありましたので
ご覧ください。

動画 ⇛西村真弓さんのグランプリ
(詳しくはクリック)

39歳でもめっちゃかわいいので見てください!笑

 

 

旦那さんや子供は?

旦那さんの詳しい情報は
一般の方なのでありませんでした。

申し訳ありません。

芸能人の旦那さんといえば
辻希美の旦那さんの情報
木村カエラの旦那さん情報
(詳しくはクリック)

 

子供に関しても公の場にでていませんので
わかりませんでしたが
お子さんはお二人だということはわかりました。

西村真弓さんのブログに登場していました。

そのブログはこちら
西村真弓の日記帳

西村さんを知るにはブログを見ないと始まりません。
なぜなら

一般の方なので芸能人のように
ネットには情報はあまり転がっていませんからね。

ダイエットなど自分の身体を見直していくには
西村さんの実践していることを
マネするのもいいかもしれません。

一度お試しあれ!!

 

個人的にテレビを見ていて、
他にもダイエット方法が紹介されていたのでここでご紹介します。

 

まず物を食べる時、少し噛んですぐ飲む方が多いと思います。

 

すぐ飲み込まずに、口に物を入れたら、30回噛む。
これを意識して、食べてみてください。

身体に筋肉もつくし、太らない身体にもなりますので
なれないうちは、しんどいですが!

 

もう一つはお風呂のダイエットです。

35°位のお風呂に足と手を付け、約15分程度入ります。

手と足を温めることによって、汗がでます。
しかもベタベタしない、サラサラの汗がでます。

 

または半身浴で15分くらいつかります。

これを毎日繰り返すと、代謝がすごく上がるので
太らない身体作りができます。

上記も方法以外にもどんな方法があるのか
知っている方はコメントもらえると嬉しいです。




いかがでしたでしょうか?参考になれば幸いです

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